"Türkçe Meditasyon: Una aplicación gratuita y sencilla de meditación"
Türkçe Meditasyon es una aplicación de meditación gratuita y sin membresía para usuarios de Android. Con esta aplicación, puedes meditar cuando quieras. La aplicación tiene una interfaz simple y fácil de usar que te permite centrarte únicamente en tu experiencia de meditación.
Puedes practicar la meditación fácilmente seleccionando una de las siguientes opciones: 5 minutos, 10 minutos o 20 minutos, dependiendo de tu horario. El enfoque de la meditación de atención plena te ayuda a explorar la guía abierta, no crítica y suave. Como resultado, puedes desarrollar habilidades para tener una mente más clara, ver las mejores opciones en la vida y mantener el equilibrio y la estabilidad incluso en situaciones estresantes y desafiantes. También puedes empezar a ver las cualidades de tu mente y patrones de pensamiento.
Con respuestas basadas en la experiencia, podemos distinguir entre respuestas automáticas y aquellas que provienen de hábitos pasados. Podemos liberarnos de las respuestas automáticas, emociones y patrones de pensamiento.
Según estudios clínicos, los practicantes regulares de la meditación de atención plena experimentan dedicación, creatividad y felicidad desencadenadas.
